Если задуматься, то большую часть своей жизни мы проводим во сне. Можно сказать, что мы живем в другой реальности со своими мечтами, желаниями, переживаниями, мыслями и тревогами. Именно эти факторы провоцируют появление снов. Зачастую люди не понимают их значение, а ведь никто другой кроме нас самих не поможет узнать наш внутренний мир. Согласитесь, что сны - это что-то очень личное и часто возникает желание узнать правильное толкование. Для того, что бы понимать сны, мы предлагаем завести дневник сновидений, где вы каждый день будете записывать свои сны, вести свои наблюдения, получать быстрое и четкое толкование. Спустя неделю вы сможете самостоятельно проанализировать толкование к своим снам и докопаться до их истины. Никто не сможет правильно понять чужие сны, как не вы сами. Дневник сновидений станет стартовой линией для изучения секретов вашего подсознания.
Для того, что бы завести дневник сновидений нету ничего сложного, ведь он у вас будет в электронном виде и с помощью телефона или компьютера вы сможете заходить на него, записывая каждый день свои сны. Самое главное в ведении дневника - проснувшись утром не вставая с кровати записать ключевые слова своего сна, а по возможности и весь сон, потому что буквально через пять минут вы забудете его и будет очень обидно, если вы сон уже не вспомните. Если же вы с утра успели записать только ключевые слова, то есть большая вероятность того, что в течении дня сможете вспомнить сон и записать его целиком в свой дневник.
Многие задаются вопросом зачем записывать свои сны и даже не подозревают о том, что это очень полезное занятие. Когда вы запоминаете, а потом конспектируете свои сновидения, при этом процессе хорошо тренируется память, ведь для того, что бы вспомнить детали сна нужно очень сильно напрячь ее. При помощи дневника сновидений у вас появятся собственные толкования снов. В дальнейшем можно будет заметить, к чему снится, к примеру обувь или вода . При этом всем вы сможете себя за ранее предупредить или уберечь о предстоящих событиях. И немаловажная деталь - познание своего внутреннего мира. Когда вы записываете и анализируете свои сны, то можно узнать, что тревожит вас и предпринять меры для избежания проблем или неприятностей. Таким образом вы будете тренировать свою интуицию и сами того не заметите, как станете более уверенным в жизни человеком.
Наша память делиться на краткосрочную и долгосрочную и структура ее такова, что запоминается лишь то, что передается с краткосрочной в долгосрочную память. Иногда бывает такое, что проснувшись утром вы не можете вспомнить свой сон. Мы советуем вам не вставая с кровати попытаться вспомнить хоть какие-то детали своего сна. Если сон не удалось вспомнить, если еще один проверенным метод. Сделайте запись в дневнике сновидений "не захотел вспоминать свой сон". Этот момент отложиться в вашей памяти и когда вы уснете мозг будет помнить о задании и даже во сне напрягаться, что бы запомнить сон. Надеюсь, такой метод поможет вам с проблемой не запоминания снов.
За сюжет и развитие сна отвечает наше подсознание, оно будет всячески тормозить процесс толкование и анализирования сновидения. Толкователи снов смогут быстрее и лучше растолковать ваш сон, но все же интересней и познавательней самим докопаться до его истины. В первую очередь не забывать записывать свои сны в дневник сновидений и постараться в мелких деталях вспомнить его. После этого выделяем: образ сна, как пример можно дать ему название; отмечаем обстановку в которой был сон; замечаем свое поведение и эмоции; персонажей и людей которые были в ваше сне; попытаться провести параллель с какими событиями в реальной жизни можно связать сон и часто ли повторяется сюжет. В самом конце проанализировать финал сна, ведь в нем может таится вся его суть и те знаки на которые вы должны обратить отдельное внимание. С помощью этих советов вы сможете правильно связать сюжетные линии в один сон. Вот увидите разгадка сама придет вам на ум. Желаем удачи!
Часто мы задаем себе вопрос зачем понимать свои сны и не задумывайся о том, что может нам дать толкование снов. С помощью изучение снов вы сможете: понять глубины своей души и психики; стать более смекалистым и находить быстрее выходы с сложных жизненных ситуаций; смотреть на людей и окружающий мир более реалистичным взглядом; сновидения могут посылать вам тайные сигналы о предстоящих и прошедших событиях ваше жизни; обрести чувство внутреннего спокойствия и уравновешенности; развить интуицию и с помощью ее понимать причины проблем и пытаться их решить и наконец-то найти себя и правильную дорогу жизни, которая в дальнейшем приведет вас к успеху, любви и благополучию. Вам был представлен не большой список достижений, развития и открытий человека, если вы научитесь понимать свои сны. Что бы раскрыть и понять себя - это большой труд и сновидения в нашей жизни играют не маловажную роль в этом, ведь наверное не просто так люди проводят ежедневно во сне примерно восемь часов своего времени. Развивайте и познавайте себя и тогда вы увидите на сколько интереснее и увлекательней жизнь в целом.
Завести личный дневник сновидений